Méditations guidées pour enfants

Destinées aux enfants de 5 à 8 ans, ces méditations guidées proposent une
série d’expériences sensorielles apaisantes qui conduisent l'esprit dans un
lieu de calme et de détente.

Les méditations présentées ici, à écouter idéalement lorsque les enfants ont
besoin de faire une pause dans une journée bien remplie, les aident à se
détendre, à se réveiller, à s'endormir et à respirer, et leur permettent de
faire des voyages imaginaires propices à la découverte de soi.

Trine Holt Arnsberg est psychomotricienne et formatrice en pleine conscience.
Son travail est fondé sur une approche ressources et une démarche holistique
centrée sur les enfants, le mouvement et la relaxation.