Manifeste pour méditer au quotidien

La méditation, le bien-être, la pleine conscience sont aujourd’hui des mots
très à la mode, mais qui restent pour beaucoup chargés d’un certain mystère,
voire de pouvoirs magiques !
Pourtant, les concepts sous-jacents qui mènent l’individu vers les chemins de
la méditation sont puissants et universels. Dès lors, comment y trouver sa
voie au milieu de cet océan d’informations et de suggestions ?
C’est l’ambition de cet ouvrage : partager avec le lecteur des clés actuelles,
occidentales et utilisables immédiatement pour lui permettre de cheminer vers
les voies de la méditation. S’appuyant sur la pratique du yoga et sur un
pragmatisme à la portée de tous, ce manifeste a pour mission de vous
accompagner au quotidien.
L’ouvrage est partagé en plusieurs chapitres afin que chaque personne puisse
trouver des éléments qui lui parlent. On y trouvera des aspects traditionnels,
mais aussi des considérations philosophiques, physiologiques ou physiques,
toujours ancrés dans notre actualité.


À PROPOS DE L'AUTEUR


Jean-Baptiste Soulas est professeur de yoga, fondateur d’une entreprise basée
sur le bien-être, et intervenant dans une école de commerce. C’est lors du
premier confinement de 2020 que l’envie d’écrire s’est fait sentir. A la mode
d’un carnet de voyage, Jean-Baptiste a entamé la rédaction de son livre au
travers d’articles traitant de différents aspects d’une méditation pragmatique
ancrée dans notre vie de tous les jours. Encore aujourd’hui, sa recherche
s’enrichit de philosophies, de poésies ou d’arts pour vivre pleinement cette
pratique au travers de notre culture occidentale.