Tournez le dos au mal du siecle

Il est bien là, le mal du siècle. Les causes sont multiples  : stress, mode de
vie trop sédentaire, prise de poids, âge, activités sportives inadéquates
(trop violentes, trop rapides) et gestes quotidiens mal adaptés qui
accroissent les contraintes exercées sur la colonne vertébrale, véritable
pilier du corps.

L’auteur propose de faire le tour du sujet en identifiant les causes et
décrivant les diverses méthodes, en donnant des conseils de prévention et de
protection.