Emotion, quand tu nous tiens!

Comment expliquer que certaines personnes arrivent à surmonter les épreuves de
la vie avec maturité et sagesse? alors que d’autres donnent l’impression de
vivre l’enfer sur terre?? Pourquoi la moindre épreuve devient-elle une
catastrophe annoncée?? Grâce à des techniques, des trucs et des astuces,
l’auteur démontre qu’il est possible de diminuer l’intensité des émotions
désagréables pour adopter des comportements appropriés en toutes
circonstances. Ainsi, vous apprendrez à transformer le stress quotidien en
énergie positive, vous mettrez en perspective votre perception des événements
et vous dédramatiserez certaines situations en diminuant la sensation de
catastrophe imminente. Ce livre vous permettra d’atteindre l’équilibre
émotionnel pour exprimer votre plein potentiel.