Les 50 règles d'or pour bien dormir
EAN13
9782036026018
ISBN
978-2-03-602601-8
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
50 règles d'or (1)
Nombre de pages
96
Dimensions
13 x 9,9 x 1,3 cm
Poids
126 g
Fiches UNIMARC
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Les 50 règles d'or pour bien dormir

De

Larousse

50 règles d'or

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Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.

Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.

50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
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